Krukken afstellen  Als een kruk te lang of te kort is, leidt dat tot scheeflopen en dat kan weer pijn klachten geven aan rug schouders en nek. Krukken kunnen op 2 plaatsen worden versteld: bij de poot en bij de manchet....

Hoe loop ik met elleboogkrukken, als ik op het been mag steunen? Lopen  met elleboogkrukken als u mag steunen op de benen wanneer belast oftewel met meer steun lopen Als een bot of het gewrichtskapsel is genezen na een operatie,...

Elleboogkrukken en de stoep Hoe loop ik met elleboogkrukken de stoep op en af? Hoe moet je op de juiste wijze de stoep op en af stappen? Afstappen van de stoep: Kijk eerst goed uit en neem altijd de tijd. Als u een stoep moet...

Trap oplopen

De trap op en af lopen of een stoepje op of af gaan is even wennen als u met krukken loopt. Zorg er in alle gevallen voor dat de kruk stevig op de traptreden staat en ver van de rand van de trap af om te voorkomen dat de kruk wegschiet.

Bij traplopen loopt u aan de kant waar een stevige trapleuning zit. Zorg ervoor dat u de kruk steeds in het midden van de trede zet .

Met elleboogkrukken gaan zitten of opstaan   Gaan zitten met krukken Heeft u krukken met een manchet, dan draait u bij de stoel beide handen iets naar binnen, laat de stokken los en u zoekt met beide handen de...

Elleboogkrukken halfbelast lopen   Half belast lopen met krukken Als u op een voet of been al een klein beetje mag steunen, noemen we dit half belast lopen. Deze instructiefilm laat zien hoe u dat veilig kan doen met...