Oefeningen in de rolstoel
Hoe blij je fit te als je ten gevolge van het corona virus niet naar de therapie kunt? Samen Beter Thuis heeft een aantal oefenvideo’s geselecteerd.
De Dirk Kuyt foundation biedt goede trainingen om thuis te kunnen doen op het moment dat jezelf uitkiest, ook als je rolstoelgebonden bent: topfit oefeningen en topfit trainingen
Vraag (telefonisch) advies aan uw eigen fysiotherapeut en/of laat u begeleiden in een telefonisch videoconsult.
Rolstoel Yoga
Voor wie is Online Stoelyoga bedoeld?
Iedereen die thuis of op het werk stoelyoga wilt beoefenen met of zonder beperking. In het overzicht hiernaast vindt u de lessen. “Het doel is dat iedereen, jong, oud, gezond, ziek, gehandicapt of met minder bewegingsvrijheid met plezier en ontspanning blijft bewegen’. Stoelyoga maakt dit mogelijk!” Kijk ook op Stoelyoga website>>
Oefeningen voor de spieren in de stoel
Workout voor de spieren in de (rol)stoel
Let op; pittig niveau!
Workout voor de spieren in de (rol)stoel
Pittig niveau.
Kalmerende Ademtechniek Yoga Plaza
Seated Tai Chi For Seniors with David-Dorian Ross
SEATED UPPER BODY WORKOUT | Wheelchair & disability friendly.. Ashley Freeman
Leg Exercises with Stretch Band for those in Wheelchair (CNA assist)
Top 3 Leg Strengthening Exercises for Those in a Wheelchair (CNA)
