Thuistraining/fitness/workouts om in conditie te blijven

Als u vanwege het corona virus noodgedwongen thuis moet blijven of in quarantaine zit, is het belangrijk om toch fit te blijven. Daarom heeft Samen Beter Thuis voor u trainingsvideo’s geselecteerd. Deze kunnen u ondersteunen om thuis oefeningen te doen. Doe dit echter altijd in uw eigen tempo, zonodig met steun en vraag advies (telefonisch of video) consult bij uw fysiotherapeut. Ook leuk om te volgen is Limburg in beweging, dagelijks om 10.00 en 14.30 op L1.
Thuistraining: evenwichtsoefeningen
Thuistraining: functioneel bewegen senioren
Thuistraining: Yoga warming up
Thuistraining: lenigheid verbeteren
Beginner workout (en voor Ouderen) – Vetverbranding en kracht // OPTIMAVITA
Staande work-out voor beginners en ouderen
MILD Cardio-Breathing Exercises To Increase Lung Capacity. Lung Exercise 60+ years, Asthma, smokers
Corona workout. In het engels. Combinatie Ademhaling en oefeningen