Als u vanwege het corona virus noodgedwongen thuis moet blijven of in quarantaine zit, is het belangrijk om toch fit te blijven. Daarom heeft Samen Beter Thuis voor u trainingsvideo’s geselecteerd. Deze kunnen u ondersteunen om thuis oefeningen te doen. Doe dit echter altijd in uw eigen tempo, zonodig met steun en vraag advies (telefonisch of video) consult bij uw fysiotherapeut. Ook leuk om te volgen is Limburg in beweging, dagelijks om 10.00 en 14.30 op L1.

Thuistraining: evenwichtsoefeningen

Thuistraining: functioneel bewegen senioren

Thuistraining: Yoga warming up

Thuistraining: lenigheid verbeteren

Beginner workout (en voor Ouderen) – Vetverbranding en kracht // OPTIMAVITA

Staande work-out voor beginners en ouderen

MILD Cardio-Breathing Exercises To Increase Lung Capacity. Lung Exercise 60+ years, Asthma, smokers

Corona workout. In het engels. Combinatie Ademhaling en oefeningen