krukken afstellen 

Als een kruk te lang of te kort is, leidt dat tot scheeflopen en dat kan weer pijn klachten geven aan rug schouders en nek. Krukken kunnen op 2 plaatsen worden versteld: bij de poot en bij de manchet.

afstellen handvat

Zoals altijd bij het afstellen van de juiste hoogte, staat u op dagelijkse schoenen, rechtop met de armen los langs uw lichaam. Het handvat van de kruk moet op de hoogte van de pols worden afgesteld.

afstellen manchet

U staat hierbij net als bij het afstellen van het handvat. De manchet van de kruk moet 5 centimeter onder de elleboog komen.  

afstellen armschaal

Het afstellen van armschaalkrukken gaat iets anders. U laat uw arm los hangen en gaat goed rechtop staan met de voeten iets uit elkaar. De hoogte van uw elleboogplooi is de hoogte waarop de onderarmschaal moet worden afgesteld.

afstellen okselkruk

Als u de juiste hoogte van de okselkruk wilt vinden, moet u goed rechtop gaan staan met de armen losjes langs het lichaam. As de kruk precies onder de oksel komt, is de hoogte goed

TIP:

Laat u bij het aanmeten van krukken adviseren door een  fysiotherapeut of een andere deskundige.