trap oplopen
De trap op en af lopen of een stoepje op en af gaan is even wennen als u met krukken loopt. Zorg er in alle gevallen voor dat de kruk stevig op de traptrede staat en ver van de rand van de trap af om te voorkomen dat de kruk wegschiet.
Bij traplopen loopt u aan de kant waar een stevige trapleuning zit. Zorg ervoor dat u de kruk steeds in het midden van de trede zet .
Ga zo dicht mogelijk bij de trapleuning staan.
Pak met één hand de trapleuning vast en houdt in de andere hand de kruk vast. Of geef één kruk aan iemand die met u meeloopt.
Leun goed op de kruk en op de trapleuning.
Zet het gezonde been steeds eerst op de trede. Met het goede been moet u afzetten.
Het moeilijke, aangedane of geopereerde been trekt u dan bij.
De kruk moet u steeds naast u geopereerde been houden, omdat de kruk uw moeilijk been moet ontlasten.
