Hoe moet je opstaan en gaan zitten met een looprek?

Bij het opstaan is de plaats van je looprek van groot belang. Het rek moet niet te ver weg staan, maar ook niet te dichtbij. Als het rek te dichtbij staat, heeft  u er meteen last van als u wilt gaan staan. Staat uw looprek te ver weg, dan kunt u er weer niet goed bij om erop te steunen.

Neem daarom als richtlijn dat de achterkant van uw looprek net voorbij uw knie staat.

Als u wilt gaan staan, zet u uw voeten iets naar achteren en daarna brengt u uw  bovenlichaam naar voren. Zet u vervolgens af op de armleuning van de stoel en pak nu het rek vast.  Als u staat, kunt u het rek  iets vooruit zetten en een voet naast de achterste poten zetten en dan instappen met het andere been.

LET OP: gebruik de armleuning van uw stoel om uzelf omhoog te duwen. Trek u niet op aan het looprek, want dan kan het kantelen.