Helpen met uitkleden begint bij een goede voorbereiding en overleg
Zorg voor een warme ruimte
Zet spullen klaar zodat u vlot kunt doorwerken
Het is belangrijk om te overleggen en te vertellen wat u gaat doen
Laat degene die u verzorgt naar vermogen meewerken. Door toch mee te werken blijft de zorgvrager conditie houden en ontlast je jezelf en gaat het bewegen makkelijker.
Om uw rug niet te zwaar te belasten en overal goed bij te kunnen, is het aan te raden het bed op de juiste hoogte te zetten. Dit is de hoogte waarop u met een rechte rug kunt werken. Meestal is dit rond de hoogte van uw heupen. Gebruik niet uw rug maar uw benen om mee te bewegen. Zet de benen in loopstand. Dan kan u makkelijker meebewegen. Probeer niet te ver te reiken en de handelingen zo dicht mogelijk bij uw eigen lichaam te houden. Loop daarom om het bed heen.
De armen door de mouwen halen gaat het beste door elkaar een hand te geven. Trekken en duwen is zo niet nodig.
Dek het boven lichaam toe met een handdoek om afkoeling te voorkomen.
Voor mensen die verzorgd moeten worden op bed, kan via de thuiszorg een hoog laag bed worden aangevraagd via de uitleen.
Bij het uitkleden van het onderlichaam is het handig om de voeten op een antislip matje te zetten zodat deze niet weg glijden. Met een antislip matje hebben de voeten meer grip en is het makkelijker om de billen op te tillen. Steun de rug eventueel en schuif de broek snel naar beneden.
Als de zorgvrager zelf de billen niet kan heffen is de omrolmethode een oplossing. Pak ook hier weer het antislip matje erbij. U kunt dan met een voet afzetten.
Indien de zorgvrager zwaar is kunt u er ook voor kiezen de knie als hefboom te gebruiken. Gebruik dan de knie en bovenbeen door deze te omvatten in de beweging.
Volg bij het omrollen het tempo van de zorgvrager, en laat de zorgvrager proberen de zijkant van het bed te pakken.
Trek eventueel de broek en slip tegelijkertijd uit, want dat scheelt een handeling.
Leg zo snel mogelijk een handdoek over de schaamstreek heen, want dat voelt wat minder ongemakkelijk.
S@men Beter Thuis biedt praktische ondersteuning aan zorgontvangers en hun mantelzorgers. Informatieve instructiefilmpjes, tips en verwijzing naar praktische informatie. Heeft u een aanvulling of opmerking? Laat het ons weten via de deelknop op deze pagina of een e-mail naar info@samenbeterthuis.nl. Wilt u meedenken via één van onze klankbordgroepen: Meld u aan
